PAGG

pagg-stackDie PAGG Formel (PAGG Stack) ist eine Kombination aus Extrakten natürlicher Produkte und setzt sich zusammen aus Policosanol (P) , Alpha Liponsäure (A), Grüntee-Extrakt (G) und Knoblauchextrakt (G für Garlic auf englisch). Um die Slow Carb Diät aus dem “4 Stunden Körper” zu unterstützen eignet sich diese Kombination – wie immer neben Cardiotraining und Muskelaufbau – perfekt um die letzten paar Prozente Körperfett zu verbrennen. Denn ab ca. 12,5% Körperfettanteil wird es schwierig ohne das ein oder andere Nahrungsergänzungsmittel. Wie bereits oben erwähnt ist der PAGG Stack (auch PAGG Formel genannt) eine Kombination folgender Mittel:

  • Policosanol (P)
  • Alphaliponsäure
  • Grünteeextrakt
  • Knoblauchextrakt

Alle diese Substanzen nehmen Einfluss auf den Fettstoffwechsel. Wenn man PAGG zu sich nimmt sollte man auf jeden Fall darauf achten genug Vitamin B zu sich zu nehmen.

Einnahme von PAGG

Man kann es sich am leichtesten merken wenn man sich an Frühstück, Mittagessen und Abendessen orientiert. Das ganze zieht man an 6 Tagen in der Woche durch, an einem Tag macht man Pause. Zudem sollte man laut Buch auch alle 2 Monate eine komplette Woche aussetzen. Hier der Tagesplan:

  • morgens: AGG
  • mittags: AGG
  • abends: AGG
  • vorm Schlafengehen: PAG (Grüntee-Extrakt weglassen

Policosanol

Dieser PAGG-Bestandteil wird meist aus Pflanzenwachs hergestellt und sorgt für Fettabbau. Im wesentlichen wird durch Policosanol das HDL-Cholesterin gesteigert, während das LDL-Cholesterin gesenkt wird. Sollte nur vor dem Schlafengehen genommen werden.

Alpha Liponsäure (ALA)

Der große Vorteil an der ALA besteht darin, dass Kohlenhydrate in Muskelgewebe oder Leber eingelagert werden und eben nicht in den Fettzellen die bekämpft werden sollen. Optimalerweise morgens, mittags, abends und vorm Schlafengehen einnehmen.

Grüntee Extrakt (Flavonoide)

Der Hauptwirkstoff im Grüntee Extrakt der den Fettabbau unterstützt nennt sich Epigallocatechingallat, oder kurz EGGC. Im Wesentlichen hilft Grüntee Extrakt dabei dem bekannten Jojo-Effekt gegenzuwirken. Nur morgens, mittags und abends einnehmen, Vor dem Schlafengehen weglassen.

Knoblauchextrakt (Garlicin)

Das Knoblauch gesund ist und beim Fettabbau hilft ist nichts Neues. In konzentrierter Form wird somit auch die Fettreduzierung konzentriert. Zu allen vier Zeitpunkten einnehmen.

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